醬油嫩雞 - 雞1250克

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醬油嫩雞

醬油嫩雞

主料:雞1250克

调料:醬油500克 白砂糖100克 黃酒20克 八角10克 大蔥20克 香油5克 桂皮10克 姜10克

做法:

1.將光雞開膛除內臟,斬去雞爪,抽去腿骨,洗淨瀝干水。 2.炒鍋置旺火上燒熱,倒入雞湯1500克,加入紹酒,白糖,桂皮,八角,蔥段,薑片,醬油燒沸,再放入雞燒沸,然後將雞翻身用平底圓盤壓住雞身,將鍋端離火焙約10分鐘,再改用中火加熱,焙約5分鐘,待燒沸後撈出仔雞,用刀斬成條塊放在盤中,澆上醬油鹵,芝麻油即成。

技巧:1.要選用鮮活的仔雞,活雞體內水分充足,肉質較嫩,加熱時間較短即可成熟。2.醬油焙雞,取其香鮮味,因此要選用質量好的醬油。加糖主要是為了提鮮,而不是為了增甜。加雞湯是為了沖淡醬油鹹味的濃度,以增加鮮味。 3.焙是利用鹵中的餘熱使雞成熟,滷汁溫度在沸點以下,可以使雞肉較好地保持水分。4.雞不宜用旺火多煮。雞肉是否成熟,可用筷子戳一下腿肉,若一戳即觸及骨頭,表明已熟。

分類:夏季養生食譜   月經不調食譜   氣血雙補食譜     醬香味  

醬油嫩雞成分
  • 能量2888.8千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質270.4克
  • 脂肪123.66克
  • 碳水化合物176.39克
  • 葉酸2.74微克
  • 膳食纖維6.05克
  • 膽固醇1325毫克
  • 維生素A605.7微克
  • 胡蘿蔔素33.8微克
  • 硫胺素0.9毫克
  • 核黃素1.82毫克
  • 煙酸78.87毫克
  • 維生素C1毫克
  • 維生素E11.98毫克
  • 鈣490.1毫克
  • 磷2996.1毫克
  • 鉀4904.4毫克
  • 鈉29582.44毫克
  • 碘12微克
  • 鎂1037.9毫克
  • 鐵62.12毫克
  • 鋅19.8毫克
  • 硒154.36微克
  • 銅1.31毫克
  • 錳7.2毫克
  • 醬油嫩雞的做法,醬油嫩雞怎麼做
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