杏仁雞肉卷 - 雞胸脯肉250克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

杏仁雞肉卷

杏仁雞肉卷

主料:雞胸脯肉250克

辅料:洋蔥(黃皮)150克 杏仁5克 雞蛋250克 牛奶250克

调料:植物油25克 鹽4克 胡椒粉2克

做法:

1. 蔥頭洗淨切成末; 2. 雞肉洗淨剁成茸; 3. 杏仁切碎; 4. 雞蛋磕入碗內打散; 5. 鍋內注油燒熱,下入蔥頭炒出香味,倒入盆內; 6. 加入雞肉茸、杏仁、牛奶、精鹽、胡椒粉和1個雞蛋攪拌均勻製成餡; 7. 煎鍋燒熱抹少許油,將蛋液倒入鍋內攤成蛋餅; 8. 包入杏仁雞肉餡,捲成卷兒,放入盆內; 9. 入蒸鍋內蒸熟即可,切開食用。

技巧:杏仁:杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:西餐其他     鹹鮮味  

杏仁雞肉卷成分
  • 能量787.74千卡
  • 蛋白質90.57克
  • 脂肪44.81克
  • 碳水化合物24.48克
  • 葉酸284.88微克
  • 膳食纖維0.45克
  • 膽固醇1705毫克
  • 維生素A685.2微克
  • 胡蘿蔔素1.2微克
  • 硫胺素0.53毫克
  • 核黃素1.38毫克
  • 煙酸27.79毫克
  • 維生素C3.8毫克
  • 維生素E6.6毫克
  • 鈣413.27毫克
  • 磷1047.29毫克
  • 鉀1511.44毫克
  • 鈉2080.7毫克
  • 碘68.58微克
  • 鎂134.04毫克
  • 鐵7.58毫克
  • 鋅5.32毫克
  • 硒67.93微克
  • 銅0.63毫克
  • 錳0.27毫克
  • 杏仁雞肉卷的做法,杏仁雞肉卷怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習