溜桃仁雞卷 - 雞胸脯肉400克

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溜桃仁雞卷

溜桃仁雞卷

主料:雞胸脯肉400克

辅料:油菜250克 雞蛋200克 核桃150克

调料:大蔥20克 姜15克 大蒜(白皮)10克 鹽8克 料酒5克 味精5克 醋2克 醬油50克 白砂糖10克 香葉15克 豬油(煉製)50克 澱粉(豌豆)30克

做法:

1.將雞脯去筋皮洗淨,片成3厘米寬、4厘米長的薄片。桃仁用開水略泡片刻,剝去外皮。蔥、姜切成末,蒜剁碎,蔬菜洗淨,切成5厘米長的段。 2.蛋清加水澱粉30克(澱粉20克加水)、鹽調成糊狀。3.桃仁用溫油炸至金黃色撈起,晾涼。4.把雞片放入蛋糊裡粘勻,攤開放砧板上,在每片雞片上放一個桃仁。5.用料酒、醬油、白糖、味精、水澱粉20克(澱粉10克加水)、清湯調成汁。6.炒鍋燒熱,倒入豬油,待油稍熱,將雞卷放入鍋內滑透、撈出、瀝去油。原鍋放於火上,放少許油,先放蔥、姜、蒜再倒入調好的汁,用勺推勻,待汁起泡時,把雞卷用鍋燒熱豬油,下入蔬菜、鹽炒熟,再放入味精,放在盤的另一邊即可。

技巧:本品需豬油約500克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。

分類:私家菜   貧血食譜   月經不調食譜   補虛養身食譜     酸甜味  

溜桃仁雞卷成分
  • 能量2408.67千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質137.04克
  • 脂肪177.09克
  • 碳水化合物101.28克
  • 葉酸498.82微克
  • 膳食纖維18.18克
  • 膽固醇1544.5毫克
  • 維生素A817.4微克
  • 胡蘿蔔素1636.3微克
  • 硫胺素0.89毫克
  • 核黃素1.64毫克
  • 煙酸47.9毫克
  • 維生素C93.4毫克
  • 維生素E74.29毫克
  • 鈣541.85毫克
  • 磷1782.87毫克
  • 鉀3064.19毫克
  • 鈉6993.36毫克
  • 碘71.2微克
  • 鎂475.67毫克
  • 鐵19.03毫克
  • 鋅9.23毫克
  • 硒80.89微克
  • 銅2.56毫克
  • 錳7.2毫克
  • 溜桃仁雞卷的做法,溜桃仁雞卷怎麼做
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