侉燉魚塊
主料:草魚200克
辅料:雞蛋50克 澱粉(玉米)10克
调料:香菜3克 大蔥55克 花生油30克 味精2克 鹽3克 料酒15克 胡椒粉1克 醋7克 大蒜(白皮)50克 香油5克 姜50克
做法:
1. 將草魚去骨留魚肉備用;2. 將魚肉切成骨牌塊,入大碗中加料酒、味精、鹽、香油入味;3. 蛋液加澱粉調成蛋糊;4. 魚塊放入蛋糊內拌勻;5. 香菜切段,蔥切細絲備用;6. 炒鍋上火,注入花生油燒至七成熱,下入魚塊炸呈微黃色,控油;7. 燉鍋上火,加高湯(500克)、料酒、鹽、味精、胡椒粉燒開;8. 鍋內放入魚塊及蔥、姜、蒜再燒沸;9. 用小火燉10分鐘,揀除蔥姜蒜,淋入醋、香油,撒上蔥絲、香菜段即成。技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。