蟲草燉野鴨 - 鴨2000克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

蟲草燉野鴨

蟲草燉野鴨

主料:鴨2000克

辅料:豬肉(瘦)60克 金華火腿30克 冬蟲夏草10克

调料:大蔥10克 姜10克 黃酒15克 鹽5克 豬油(煉製)20克

做法:

1. 將野鴨宰殺,去毛,從背部剖開,取出內臟,敲斷頸骨和四柱骨;2. 將野鴨投入沸水鍋中汆半分鐘,取出用冷水清洗乾淨;3. 火腿切成5粒,豬肉切成6塊;4. 豬肉另用沸水汆半分鐘,加入火腿粒,稍滾即成一併撈出,瀝去水分;5. 蔥切段,姜切片,備用;6. 將鐵鍋燒熱,下油及蔥段、薑片;7. 放入野鴨爆炒;8. 烹薑汁、料酒,加入沸水,煨半分鐘;9. 撈起野鴨,瀝去水分,去掉蔥、姜;10. 在燉鍋內放入火腿、豬肉、野鴨、蟲草和適量姜、蔥、鹽、料酒、開水,入蒸籠蒸2小時;11. 取出野鴨,撈去姜、蔥,撇去浮沫,野鴨去除胸骨和鎖喉骨;12. 加入奶湯,再蒸1小時即成。

技巧:補腎益陰,利水消腫。用治腎陰虧虛、陽痿、早洩、遺精、耳鳴、水腫、腰膝酸軟。

分類:腎調養食譜   壯腰健腎食譜   水腫食譜   補虛養身食譜   陽痿早洩食譜     原本味  

蟲草燉野鴨成分
  • 能量5202.5千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質329.72克
  • 脂肪426.6克
  • 碳水化合物12.74克
  • 葉酸6.36微克
  • 膳食纖維2.52克
  • 膽固醇1976.6毫克
  • 維生素A1081.7微克
  • 胡蘿蔔素23.4微克
  • 硫胺素2.13毫克
  • 核黃素4.6毫克
  • 煙酸89.16毫克
  • 維生素C0.9毫克
  • 維生素E6.7毫克
  • 鈣162.25毫克
  • 磷2608.55毫克
  • 鉀4194.3毫克
  • 鈉3479.63毫克
  • 碘1.02微克
  • 鎂318.65毫克
  • 鐵53.42毫克
  • 鋅29.71毫克
  • 硒254.97微克
  • 銅4.48毫克
  • 錳1.73毫克
  • 蟲草燉野鴨的做法,蟲草燉野鴨怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
原本味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習