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蜜汁雙球 - 土豆（黃皮）400克 胡蘿蔔300克

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    蜜汁雙球

    蜜汁雙球

    主料：土豆（黃皮）400克 胡蘿蔔300克

    调料：白砂糖150克

    做法：

    1. 將土豆、胡蘿蔔去皮；2. 然後用刀具刻成圓球，洗淨瀝水；3. 勺內加水、白糖熬開，撇去浮沫；4. 放入雙球熬煮至熟透汁濃時，撈出雙球裝盤；5. 勺內湯汁再熬濃，淋明油澆在雙色球上即成。

    分類：素齋菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   明目食譜   高血壓食譜   便秘食譜   蜜汁   甜味  

    蜜汁雙球成分
    • 能量1027千卡
    • 維生素B61.08毫克
    • 蛋白質13.4克
    • 脂肪1.4克
    • 碳水化合物247.45克
    • 葉酸98.4微克
    • 膳食纖維8.1克
    • 維生素A2068微克
    • 胡蘿蔔素12414微克
    • 硫胺素0.52毫克
    • 核黃素0.17毫克
    • 煙酸1.8毫克
    • 維生素C95毫克
    • 維生素E2.59毫克
    • 鈣154毫克
    • 磷277毫克
    • 鉀1965.5毫克
    • 鈉238.4毫克
    • 碘4.8微克
    • 鎂142.5毫克
    • 鐵5.5毫克
    • 鋅1.98毫克
    • 硒3.77微克
    • 銅0.66毫克
    • 錳1.26毫克
    • 蜜汁雙球的做法，蜜汁雙球怎麼做
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