椒鹽鴨舌 - 鴨舌300克

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椒鹽鴨舌

椒鹽鴨舌

主料:鴨舌300克

辅料:辣椒(青、尖)15克 辣椒(紅、尖)15克

调料:椒鹽15克 大蔥10克 花生油60克

做法:

1. 鴨舌解凍,洗淨瀝干;2. 再加入少量料酒、薑汁、澱粉醃一下;3. 將醃透的鴨舌加入糯米粉拌勻(薄薄一層即可);4. 隨即將醃鴨舌放入大熱油內炸至金黃酥脆,撈起瀝干油;5. 另燒熱一湯匙油,爆香大蔥及青紅椒;6. 再將鴨舌回鍋,放調味料及花椒鹽,快手炒勻,即可。

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約500克。

分類:家常菜     鹹鮮味  

椒鹽鴨舌成分
  • 能量1284.95千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質50.36克
  • 脂肪119.18克
  • 碳水化合物3.98克
  • 葉酸1.15微克
  • 膳食纖維1.04克
  • 膽固醇354毫克
  • 維生素A149.45微克
  • 胡蘿蔔素265.9微克
  • 硫胺素0.04毫克
  • 核黃素0.65毫克
  • 煙酸5.04毫克
  • 維生素C31.2毫克
  • 維生素E26.12毫克
  • 鈣60.3毫克
  • 磷312.7毫克
  • 鉀208.25毫克
  • 鈉248.21毫克
  • 鎂25.45毫克
  • 鐵8.72毫克
  • 鋅2.34毫克
  • 硒37.9微克
  • 銅0.13毫克
  • 錳0.28毫克
  • 椒鹽鴨舌的做法,椒鹽鴨舌怎麼做
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