重慶水餃 - 小麥麵粉300克

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重慶水餃

重慶水餃

主料:小麥麵粉300克

辅料:豬肋條肉(五花肉)200克 韭菜150克

调料:胡椒粉2克 味精2克 鹽3克 襄荷10克 白砂糖2克

做法:

1. 將麵粉過篩後倒在案板上,加入適量清水和成餃子麵團,搓條下節子;2. 用擀面棒擀成圓皮,包入鮮肉餡捏成餃子形;3. 五花肉洗淨去皮,切條加入老薑,用絞肉機絞爛;4. 放在盆內加入適量鹽、味精、胡椒粉、白糖和勻;5. 再加入切細的韭菜攪拌,即成水餃心餡;6. 鍋內摻清水燒沸下入水餃,待水餃煮好後,隨紅油、醋、蒜茸上桌即可。

技巧:1. 有的水餃煮熟後,會露出餡來,其原因一是沒有包好,二是在煮時餃子在鍋內長時間地翻滾,衝撞所致;2. 如隨時加以冷水,調節水溫,可避免沖爛餃子。

分類:快餐/主食   健脾開胃食譜   營養不良食譜   單身食譜     鹹甜味  

重慶水餃成分
  • 能量2245.5千卡
  • 維生素B60.51毫克
  • 蛋白質70.29克
  • 脂肪126.15克
  • 碳水化合物223.52克
  • 葉酸161.7微克
  • 膳食纖維16.1克
  • 膽固醇218毫克
  • 維生素A419.2微克
  • 胡蘿蔔素2395.2微克
  • 硫胺素1.62毫克
  • 核黃素0.31毫克
  • 煙酸11.86毫克
  • 維生素C3毫克
  • 維生素E1.92毫克
  • 鈣174.1毫克
  • 磷764.18毫克
  • 鉀1363.18毫克
  • 鈉1520.64毫克
  • 碘8.86微克
  • 鎂222.82毫克
  • 鐵5.1毫克
  • 鋅4.23毫克
  • 硒31.86微克
  • 銅0.37毫克
  • 錳0.69毫克
  • 重慶水餃的做法,重慶水餃怎麼做
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