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淋香乳鴿 - 雛鴿500克
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淋香乳鴿
淋香乳鴿
主料:
雛鴿500克
调料:
醬油75克 黃酒15克 白砂糖30克 姜2克 大蔥5克
做法:
1.乳鴿洗淨,抹乾水,切去腳。 2.將醬油75克、紹酒15克、白糖30克、姜(切片)2克、蔥(切段)5克。攪勻,取30克放入鴿肚內,其餘所剩均勻地淋於乳鴿上,醃半小時。3.取一較深盤,放入乳鴿,保持鴿肚向上,加入水與調料攪勻,加蓋高火15分鐘。 4.再擱置5分鐘後,乳鴿取出,斬塊排盤,淋上少許汁。
分類:
私家菜
原燉
鹹鮮味
淋香乳鴿成分
能量1939.12千卡
維生素B60.56毫克
蛋白質61.05克
維生素B1239.35微克
脂肪170.6克
碳水化合物38.04克
葉酸6.64微克
膳食纖維0.32克
維生素A231.11微克
胡蘿蔔素6.6微克
硫胺素0.44毫克
核黃素1.91毫克
煙酸13.79毫克
維生素C0.23毫克
維生素E4.2毫克
鈣4395.34毫克
磷3025.3毫克
鉀1084.55毫克
鈉7588.39毫克
碘83.3微克
鎂226.83毫克
鐵16.78毫克
鋅12.99毫克
硒61.01微克
銅0.52毫克
錳1.18毫克
淋香乳鴿的做法,淋香乳鴿怎麼做
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