香菇燉乳鴿 - 雛鴿400克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

香菇燉乳鴿

香菇燉乳鴿

主料:雛鴿400克

辅料:香菇(鮮)100克

调料:大蔥4克 姜3克 料酒2克 鹽3克

做法:

1. 將乳鴿去毛去內臟洗淨,用沸水汆一下撈出備用;大蔥洗淨切花;姜洗淨切片。2. 將乳鴿放入燉鍋,加入香菇、蔥花、薑片及適量清水,旺火燒開,撇去浮沫,再加入料酒、鹽調味,用小火燉至熟爛即可。

技巧:補腎滋陰,暖胃健脾。

分類:腎調養食譜   滋陰食譜   胃炎食譜   脾調養食譜   補虛養身食譜   原燉   原本味  

香菇燉乳鴿成分
  • 能量1429.15千卡
  • 維生素B60.45毫克
  • 蛋白質47.5克
  • 維生素B1231.48微克
  • 脂肪136.73克
  • 碳水化合物5.74克
  • 葉酸46.66微克
  • 膳食纖維3.48克
  • 維生素A185.28微克
  • 胡蘿蔔素7.66微克
  • 硫胺素0.32毫克
  • 核黃素1.52毫克
  • 煙酸11.96毫克
  • 維生素C1.24毫克
  • 維生素E3.36毫克
  • 鈣3469.99毫克
  • 磷2346.75毫克
  • 鉀685.67毫克
  • 鈉3796.73毫克
  • 碘65.2微克
  • 鎂97.02毫克
  • 鐵8.4毫克
  • 鋅10.29毫克
  • 硒50.52微克
  • 銅0.49毫克
  • 錳0.53毫克
  • 香菇燉乳鴿的做法,香菇燉乳鴿怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
原本味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習