紅燒節瓜 - 節瓜700克

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紅燒節瓜

紅燒節瓜

主料:節瓜700克

辅料:香菇(鮮)50克 豬肉(肥瘦)100克 蝦米50克

调料:姜3克 大蒜(白皮)5克 鹽10克 味精2克 料酒15克 醬油25克 豬油(煉製)75克

做法:

1. 節瓜去皮青,放入沸油內炸至焦黃撈起;2. 冬菇浸開成粗條;3. 豬肉切絲條;4. 用姜、蒜茸起鍋,爆過豬肉、蝦米,加入清水放入節瓜、冬菇、鹽、味精、料酒、醬油,調粉芡上碟.

技巧:本品有油炸過程,需備豬油約1000克。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   氣血雙補食譜   紅燒   鹹鮮味  

紅燒節瓜成分
  • 能量1275.39千卡
  • 蛋白質42.82克
  • 脂肪113.91克
  • 碳水化合物33.69克
  • 葉酸46.8微克
  • 膳食纖維10.24克
  • 膽固醇412.25毫克
  • 維生素A49.84微克
  • 胡蘿蔔素6.6微克
  • 硫胺素0.4毫克
  • 核黃素0.67毫克
  • 煙酸10.28毫克
  • 維生素C273.97毫克
  • 維生素E6.93毫克
  • 鈣335.96毫克
  • 磷670.18毫克
  • 鉀878.68毫克
  • 鈉8042.43毫克
  • 碘41.85微克
  • 鎂230.21毫克
  • 鐵10.33毫克
  • 鋅5.24毫克
  • 硒53.42微克
  • 銅1.47毫克
  • 錳1.67毫克
  • 紅燒節瓜的做法,紅燒節瓜怎麼做
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