香菇水餃 - 小麥麵粉500克 雞肉250克

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香菇水餃

香菇水餃

主料:小麥麵粉500克 雞肉250克

辅料:香菇(鮮)150克

调料:料酒15克 鹽3克 味精2克 花生油20克 五香粉1克 姜5克 大蔥5克

做法:

1. 將麵粉用涼水和成麵團;2. 將雞肉、香菇剁成碎末;3. 將香菇加入雞餡內;4. 加入料酒及精鹽、味精、雞湯、花生油、五香粉;5. 將麵團揪成均勻的面劑,擀成圓片;6. 包餡,製成餃子;7. 鍋內加水燒開,下入餃子蓋蓋煮開;8. 點入30克冷水,再蓋上蓋,煮開至熟撈出即成。

分類:快餐/主食   補虛養身食譜   營養不良食譜     鹹鮮味  

香菇水餃成分
  • 能量2407.84千卡
  • 維生素B60.36毫克
  • 蛋白質131.01克
  • 脂肪56.56克
  • 碳水化合物367.62克
  • 葉酸195.45微克
  • 膳食纖維23.76克
  • 膽固醇265毫克
  • 維生素A121.95微克
  • 胡蘿蔔素11.7微克
  • 硫胺素2.43毫克
  • 核黃素0.6毫克
  • 煙酸26.64毫克
  • 維生素C1.85毫克
  • 維生素E11.78毫克
  • 鈣191.87毫克
  • 磷1310.74毫克
  • 鉀1639.83毫克
  • 鈉1520.54毫克
  • 碘45.5微克
  • 鎂318.48毫克
  • 鐵8.03毫克
  • 鋅4.88毫克
  • 硒70.49微克
  • 銅0.71毫克
  • 錳1.22毫克
  • 香菇水餃的做法,香菇水餃怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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