銀絲紅鱘 - 鱘魚500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

銀絲紅鱘

銀絲紅鱘

主料:鱘魚500克

辅料:粉條50克

调料:大蔥10克 姜6克 料酒10克 蠔油5克 醬油3克 白砂糖5克 胡椒粉4克 澱粉(玉米)4克

做法:

1. 紅鱘(鱘魚)殺好,剝除肺葉,洗淨內臟,切小塊,在肉面沾少許干澱粉,用油略煎;2. 另用2大匙油爆香1根蔥、2片姜,焦黃時撈出,以余油炒紅鱘塊,加入所有調葉料和1杯清水燒開,改小火煮;3. 綠豆粉條用熱小泡軟,煎兩段,放入紅鱘中同煮入味,5分鐘後盛入小沙鍋內,撒下蔥花即可關火,盛出食用。

技巧:1.紅?一定要買活的,肉質才有彈性,若是死?,不但肉質鬆散,也容易滋生細菌;2.綠豆粉條用熱水泡過再煮,較不易吸湯。

分類:年夜飯   廣東菜     鹹鮮味  

銀絲紅鱘成分
  • 能量223.23千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質1.09克
  • 脂肪0.21克
  • 碳水化合物55.07克
  • 葉酸1.36微克
  • 膳食纖維0.8克
  • 維生素A3.18微克
  • 胡蘿蔔素19微克
  • 硫胺素0.02毫克
  • 核黃素0.01毫克
  • 煙酸0.32毫克
  • 維生素C0.54毫克
  • 鈣29.2毫克
  • 磷29.9毫克
  • 鉀54.54毫克
  • 鈉179.76毫克
  • 碘0.4微克
  • 鎂19.93毫克
  • 鐵3.56毫克
  • 鋅0.56毫克
  • 硒1.52微克
  • 銅0.12毫克
  • 錳0.38毫克
  • 銀絲紅鱘 的做法,銀絲紅鱘 怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習