煎排骨 - 豬排骨(大排)500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

煎排骨

煎排骨

主料:豬排骨(大排)500克

辅料:洋蔥(白皮)100克 土豆(黃皮)200克

调料:白砂糖75克 料酒15克 豬油(煉製)100克 醬油10克

做法:

1.將排骨用刀拍松;將洋蔥切塊。然後將大排、洋蔥放入盆中,加適量酒、醬油醃漬一二小時。2.將鍋放火上,下豬油燒熱,放入大排煎到兩面呈黃色取出,倒出油(留點底油)。3.再將洋蔥取出放入鍋內略炒,放入排骨和醃漬滷汁及適量清水,加蓋燒七後,轉小火,到排骨用竹筷可以戳動,加白糖繼續燒到蔥香肉酥,滷汁將收干,起鍋裝盤,盤邊配一些煎土豆(煎熟的土豆),即成煎排骨。

技巧:本品有過油炸過程,需備豬油約750克。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   貧血食譜   生煎   甜鹹味  

煎排骨成分
  • 能量2702.3千卡
  • 維生素B60.54毫克
  • 蛋白質98.36克
  • 脂肪202.21克
  • 碳水化合物129.24克
  • 葉酸81.6微克
  • 膳食纖維3.32克
  • 膽固醇918毫克
  • 維生素A92微克
  • 胡蘿蔔素32微克
  • 硫胺素4.26毫克
  • 核黃素0.86毫克
  • 煙酸26.97毫克
  • 維生素C36毫克
  • 維生素E6.58毫克
  • 鈣99.6毫克
  • 磷782.4毫克
  • 鉀2248.45毫克
  • 鈉814.7毫克
  • 碘3.84微克
  • 鎂165.85毫克
  • 鐵6.71毫克
  • 鋅9.59毫克
  • 硒53.5微克
  • 銅0.87毫克
  • 錳0.77毫克
  • 煎排骨的做法,煎排骨怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
甜鹹味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習