烤牛扒
主料:牛裡脊肉1000克
辅料:番茄300克 黃油25克 芹菜50克 蘑菇(鮮蘑)50克 奶酪50克
调料:植物油100克 鹽10克 胡椒粉8克
做法:
1. 將牛肉洗淨,切成片,拍成約1厘米厚的圓餅,抹上少許鹽和胡椒粉醃製片刻; 2. 芹菜、乾酪切成末; 3. 番茄、蘑菇洗淨切成片; 4. 鍋內注油燒至五成熱,下入牛肉煎至兩面上色,取出碼在烤盤內; 5. 鍋內放入黃油燒熱,下芹菜、蘑菇煸炒; 6. 加入牛肉清湯、精鹽和胡椒粉燒開,澆在牛扒上; 7. 碼上番茄,撒上乾酪,放入200度烤箱內烤熟; 8. 取出裝盤,澆上原汁即可食用。技巧:番茄:西紅柿忌與石榴同食。 奶酪:奶酪忌與鱸魚同食;吃奶酪前後1小時左右不要吃水果;服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。