蔬菜末煎魚
主料:鱖魚750克
辅料:番茄50克 蘑菇(鮮蘑)50克 芹菜50克 胡蘿蔔50克 柿子椒50克 小麥麵粉15克
调料:植物油50克 香葉2克 鹽6克 胡椒粉2克
做法:
1. 番茄洗淨,用沸水燙一下,去皮切成丁; 2. 青椒、紅椒洗淨去蒂籽切成丁; 3. 蘑菇洗淨切成丁; 4. 芹菜洗淨切成末; 5. 將桂魚肉切成10片菱形片,撒上精鹽和胡椒粉,蘸上麵粉; 6. 煎鍋內注油燒熱,下入魚片兩面煎上色; 7. 烹入白酸酒用小火煎熟,碼入盤內; 8. 煎鍋內注油燒熱,下入蔥頭、香葉炒出香味; 9. 再放入胡蘿蔔、紅椒、青椒、番茄炒透,烹入白酸酒,加鹽和胡椒粉調好口味; 10. 再加入魚清湯燒沸,澆在魚片上即可。技巧:番茄:西紅柿忌與石榴同食。