鹵五花肉 - 豬肋條肉(五花肉)900克

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鹵五花肉

鹵五花肉

主料:豬肋條肉(五花肉)900克

辅料:香菜20克 姜20克 大蔥30克

调料:香油3克 醬油30克 江米酒15克 冰糖10克 八角2克 植物油50克

做法:

1. 香菜洗淨切末;蔥洗淨切段;姜洗淨切片;2. 五花肉洗淨,放入開水中燙熟,撈出瀝干;3. 鍋中倒入適量的油燒熱,放入五花肉炸到表皮呈淡金黃色時撈出,浸入清水中泡5分鐘,再撈出瀝干;4. 鍋中放入鹵料(淡色醬油、米酒、水200毫升、冰糖、八角)、蔥、姜和五花肉,用大火煮開,再改用小火鹵到熟爛,撈出切片;5. 盛在盤子中,灑上一些滷汁和香油,再撒上香菜就可以了。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油500克左右。

贴士:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:私家菜     五香味  

鹵五花肉成分
  • 能量5236.39千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質86.8克
  • 脂肪534.42克
  • 碳水化合物19.51克
  • 葉酸33.97微克
  • 膳食纖維2.42克
  • 膽固醇981毫克
  • 維生素A137.64微克
  • 胡蘿蔔素286微克
  • 硫胺素0.86毫克
  • 核黃素0.45毫克
  • 煙酸22.88毫克
  • 維生素C11.3毫克
  • 維生素E2.73毫克
  • 鈣123.82毫克
  • 磷950.13毫克
  • 鉀2177.64毫克
  • 鈉2463.17毫克
  • 碘1.02微克
  • 鎂222.46毫克
  • 鐵12.91毫克
  • 鋅15.23毫克
  • 硒34.1微克
  • 銅0.56毫克
  • 錳1.51毫克
  • 鹵五花肉的做法,鹵五花肉怎麼做
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五香味美食
 
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