紅燒蘿蔔 - 白蘿蔔500克

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紅燒蘿蔔

紅燒蘿蔔

主料:白蘿蔔500克

调料:醬油40克 鹽4克 黃酒5克 味精2克 白砂糖6克 大蔥3克 姜3克 胡麻油10克 色拉油50克 澱粉(豌豆)5克

做法:

1.將蘿蔔洗淨,去根、皮,切成滾刀塊,用開水同時入鍋煮爛,撈出瀝水。2.鍋架火上,放色拉油燒熱後下蔥、姜熗鍋,加入醬油、白糖、紹酒、水,把蘿蔔下鍋,燒至湯汁剩下一半時,加入濕澱粉勾芡,下味精,淋入花椒油即成。

技巧:白蘿蔔:白蘿蔔忌人參、西洋參同食。

分類:私家菜   理氣調理食譜   健脾開胃食譜   紅燒   鹹鮮味  

紅燒蘿蔔成分
  • 能量721.33千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質7.74克
  • 脂肪60.42克
  • 碳水化合物40.45克
  • 葉酸135.45微克
  • 膳食纖維5.25克
  • 維生素A16.17微克
  • 胡蘿蔔素107.02微克
  • 硫胺素0.13毫克
  • 核黃素0.21毫克
  • 煙酸2.26毫克
  • 維生素C105.21毫克
  • 維生素E79.44毫克
  • 鈣216.23毫克
  • 磷215.71毫克
  • 鉀1018.84毫克
  • 鈉4349.62毫克
  • 碘0.96微克
  • 鎂145.65毫克
  • 鐵6.44毫克
  • 鋅2.72毫克
  • 硒3.72微克
  • 銅0.25毫克
  • 錳1.06毫克
  • 紅燒蘿蔔的做法,紅燒蘿蔔怎麼做
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