杏仁奶茶 - 杏仁200克

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杏仁奶茶

杏仁奶茶

主料:杏仁200克

辅料:白砂糖200克 牛奶250克

做法:

1. 杏仁去皮,研磨為細粉;2. 杏仁、白糖、牛奶加清水適量,過濾後燒開即可。

技巧:潤肺止咳。

贴士:杏仁:杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。

分類:癲癇食譜   秋季養生食譜   肺調養食譜   咳喘食譜   甜品/點心     原本味  

杏仁奶茶成分
  • 能量2059千卡
  • 蛋白質52.5克
  • 脂肪98.8克
  • 碳水化合物256.1克
  • 葉酸65.2微克
  • 膳食纖維16克
  • 膽固醇37.5毫克
  • 維生素A60微克
  • 硫胺素0.24毫克
  • 核黃素1.47毫克
  • 煙酸0.25毫克
  • 維生素C54.5毫克
  • 維生素E37.58毫克
  • 鈣494毫克
  • 磷252.5毫克
  • 鉀494.5毫克
  • 鈉110.4毫克
  • 碘16.8微克
  • 鎂389.5毫克
  • 鐵6.35毫克
  • 鋅9.77毫克
  • 硒36.15微克
  • 銅1.73毫克
  • 錳1.8毫克
  • 杏仁奶茶的做法,杏仁奶茶怎麼做
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