醬香子薑 - 子薑500克

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醬香子薑

醬香子薑

主料:子薑500克

调料:鹽5克 甜面醬20克 白砂糖5克 味精2克 小蔥10克 花生油20克

做法:

1. 將子薑清洗乾淨,刮去姜表皮,用刀拍破,放入盆內加鹽拌勻,醃漬半小時;2. 將醃好的子薑,清洗一下瀝去水分,放在潔淨的布上稍搓,沾去多餘的水分;3. 將蔥老葉剝去,去掉根須,清洗乾淨,切成馬耳蔥待用;4. 淨鍋置火上,注入花生油,燒至四成熱時,下入甜面醬煸出醬香味,起鍋盛入碗中;5. 再加入味精、精鹽、白糖調均勻;6. 醬汁倒入子薑中,拌均勻,裝入盤中加入切好的蔥,即可食之。

技巧:1. 姜必須選用無明顯纖維的嫩姜為佳;2. 姜醃的時間,不可少於半小時,多醃一會可以,這樣就可減少姜的辛辣味。

贴士:子薑還有發表散寒、健脾開胃、化痰行水之功。

分類:素齋菜   四川菜   健脾開胃食譜     醬香味  

醬香子薑成分
  • 能量329.76千卡
  • 蛋白質5.56克
  • 脂肪23.14克
  • 碳水化合物30.22克
  • 葉酸2.55微克
  • 膳食纖維4.92克
  • 維生素A15微克
  • 胡蘿蔔素92.5微克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 核黃素0.08毫克
  • 煙酸1.95毫克
  • 維生素C12.1毫克
  • 維生素E8.89毫克
  • 鈣64.5毫克
  • 磷76.28毫克
  • 鉀853.33毫克
  • 鈉2559.45毫克
  • 碘1.92微克
  • 鎂127.79毫克
  • 鐵5.53毫克
  • 鋅1.28毫克
  • 硒1.84微克
  • 銅0.22毫克
  • 錳17.16毫克
  • 醬香子薑的做法,醬香子薑怎麼做
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