糖醋茄條 - 茄子(紫皮、長)500克

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糖醋茄條

糖醋茄條

主料:茄子(紫皮、長)500克

辅料:雞蛋100克 小麥麵粉50克

调料:澱粉(玉米)10克 豬油(煉製)150克 白砂糖40克 番茄醬25克 香油2克 鹽3克 味精2克 醋10克 大蔥5克 大蒜(白皮)5克 姜5克

做法:

1. 茄子洗淨去皮,切成長3.5厘米、三厘米見方的條;2. 茄條內拌入鹽少許;3. 用雞蛋液加麵粉攪成糊,放入茄條拌勻掛嚴;4. 鍋內放油,加熱至八成熱;5. 把抓糊的茄條逐條放入油中炸至呈金黃色時撈出,控淨油;6. 另用鍋放25克油加熱,用蔥姜蒜熗鍋;7. 再放入番茄醬炒熟,倒入150克鮮湯,隨之加入白糖、鹽、醋等調好口味;8. 湯沸時用水澱粉攏芡,芡熟時倒入炸好的茄條顛翻至掛滿汁時,淋明油,麻油出鍋裝盤。

技巧:本品有油炸過程,需備豬油約1500克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   延緩衰老食譜   胃調養食譜   糖醋溜   酸甜味  

糖醋茄條成分
  • 能量1955.17千卡
  • 維生素B60.34毫克
  • 蛋白質28.88克
  • 脂肪162.09克
  • 碳水化合物121.44克
  • 葉酸125.74微克
  • 膳食纖維12.2克
  • 膽固醇724.5毫克
  • 維生素A426.7微克
  • 胡蘿蔔素913.2微克
  • 硫胺素0.54毫克
  • 核黃素0.51毫克
  • 煙酸5.91毫克
  • 維生素C35.7毫克
  • 維生素E13.38毫克
  • 鈣374.11毫克
  • 磷406.48毫克
  • 鉀1250毫克
  • 鈉1546.03毫克
  • 碘28.65微克
  • 鎂126.6毫克
  • 鐵6.03毫克
  • 鋅2.42毫克
  • 硒21.56微克
  • 銅0.67毫克
  • 錳1.41毫克
  • 糖醋茄條的做法,糖醋茄條怎麼做
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