五香辣蘿蔔皮 - 蘿蔔500克

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五香辣蘿蔔皮

五香辣蘿蔔皮

主料:蘿蔔500克

调料:五香粉8克 醬油5克 鹽3克 味精2克

做法:

1. 將蘿蔔去肉取皮洗淨,切成小塊,加精鹽拌勻醃二小時,擠去水分,裝盤;2. 將蘿蔔皮加醬油、五香粉、精鹽、味精拌勻再醃二小時即可。

技巧:蘿蔔:蘿蔔不宜與人參、西洋參同食。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   理氣調理食譜     五香味  

五香辣蘿蔔皮成分
  • 能量141.35千卡
  • 蛋白質5.66克
  • 脂肪1.15克
  • 碳水化合物31.9克
  • 膳食纖維5.43克
  • 維生素A15微克
  • 胡蘿蔔素100微克
  • 硫胺素0.1毫克
  • 核黃素0.16毫克
  • 煙酸1.71毫克
  • 維生素C105毫克
  • 維生素E5.37毫克
  • 鈣200.44毫克
  • 磷145.56毫克
  • 鉀973.39毫克
  • 鈉1941.56毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂95.04毫克
  • 鐵5.74毫克
  • 鋅1.8毫克
  • 硒3.63微克
  • 銅0.31毫克
  • 錳0.53毫克
  • 五香辣蘿蔔皮的做法,五香辣蘿蔔皮怎麼做
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五香味美食
 
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