糟溜蝦仁 - 蝦仁250克

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糟溜蝦仁

糟溜蝦仁

主料:蝦仁250克

辅料:澱粉(蠶豆)13克

调料:鹽1克 小蔥1克 味精1克 紅糟50克 豬油(煉製)50克 黃酒10克

做法:

1. 將酒糟放在碗內,加白湯50毫升攪勻,濾去糟渣,加入精鹽、味精和濕澱粉,調成芡汁待用;2. 炒鍋置中火,下入熟豬油,燒至四成熱,將蝦仁入鍋,用筷子劃散至熟,撈出瀝去油;3. 炒鍋留底油10克回置火上,投入蔥段熗鍋,烹上黃酒,揀去蔥段,倒入芡汁,淋入熟豬油25 克,起泡後迅速放入蝦仁,用手勺推勻,即成。

技巧:1. 要選用新鮮河蝦仁;2. 漿蝦仁時,加精鹽5克、雞蛋清50克,用竹筷順同一方向攪拌至有粘性時,放入味精3、濕澱粉50克攪勻,放置2 至3 小時,使之脹透即成;3. 因有蝦仁劃油過程,需準備熟豬油700克。

贴士:1. 酒糟是酒的副產品,其味醇厚、異香。特別是中國名特產品紹興酒的酒糟,以酒糟調味烹製食物,歷史悠久,風味獨特;2. 「糟溜蝦仁」選用新鮮河蝦仁,烹入糟汁,軟溜成菜。

分類:補虛養身食譜   紹興菜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   陽痿早洩食譜   糟溜   糟香味  

糟溜蝦仁成分
  • 能量988.35千卡
  • 蛋白質109.89克
  • 脂肪56.31克
  • 碳水化合物11.5克
  • 葉酸0.26微克
  • 膳食纖維0.08克
  • 膽固醇1359毫克
  • 維生素A67.4微克
  • 胡蘿蔔素8.4微克
  • 硫胺素0.04毫克
  • 核黃素0.32毫克
  • 煙酸12.56毫克
  • 維生素C0.21毫克
  • 維生素E6.26毫克
  • 鈣1398.22毫克
  • 磷1671.17毫克
  • 鉀1380.51毫克
  • 鈉12707.45毫克
  • 鎂592.81毫克
  • 鐵27.89毫克
  • 鋅9.62毫克
  • 硒188.67微克
  • 銅5.84毫克
  • 錳1.97毫克
  • 糟溜蝦仁的做法,糟溜蝦仁怎麼做
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