八寶如意蝦 - 對蝦1250克

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八寶如意蝦

八寶如意蝦

主料:對蝦1250克

辅料:海參(水浸)50克 魚肚40克 鮮貝50克 鴨舌40克 鴨肝40克 冬筍25克 荸薺40克 胡蘿蔔40克 油菜心25克 雞蛋清300克

调料:料酒15克 澱粉(玉米)40克 味精25克 雞油25克 薑汁20克 花生油125克 鹽10克

做法:

1. 將大蝦洗淨,去頭、殼、腸,留尾;2. 從脊背劃開成大連刀片,輕輕拍實;3. 放入精鹽、料酒、薑汁、味精稍醃;4. 把海參、魚肚、鴨肝、冬筍分別坡刀片成斜片;5. 南薺、胡蘿蔔去皮,削成球狀;6. 南薺、胡蘿蔔、鴨舌、菜心分別放開水鍋中湯透;7. 將鮮貝擇筋洗淨;8. 鮮貝加入精鹽、澱粉、雞蛋清漿好,在溫熱油中滑透;9. 將雞蛋清放入碗內,用筷子朝一個方向抽打成泡沫狀,加入澱粉調勻;10. 炒勺上火,倒入花生油燒熱後,將勺端離火口;11. 將蝦身蘸勻蛋清糊,逐個放入油內;12. 將勺移至正火,用手勺翻動,炸至大蝦兩面均成淺黃色;13. 撈出切兩刀成三塊,保持原形碼放盤中;14. 另坐勺上火,放入雞湯加入鹽、料酒、薑汁燒開;15. 打淨浮沫,放入海參、魚肚、鴨肝、冬筍、南薺、胡蘿蔔、鴨舌、鮮貝、菜心,調入味精燒開;16. 用水澱粉勾成玻璃芡,淋入雞油,澆在蝦的上面。

技巧:1. 本品有油炸過程,需備花生油約1000克;2. 為使本品口感更好可加入適量雞湯,如果沒有雞湯可用清水代替。

贴士:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:清真菜   補虛養身食譜   營養不良食譜   補陽食譜     鹹鮮味  

八寶如意蝦成分
  • 能量2925.6千卡
  • 蛋白質303.45克
  • 脂肪146.76克
  • 碳水化合物98.31克
  • 葉酸1.92微克
  • 膳食纖維1.4克
  • 膽固醇2679.1毫克
  • 維生素A928.4微克
  • 胡蘿蔔素1835微克
  • 硫胺素0.44毫克
  • 核黃素2.51毫克
  • 煙酸28.01毫克
  • 維生素C24.45毫克
  • 維生素E62.38毫克
  • 鈣1044.7毫克
  • 磷3224.7毫克
  • 鉀3584.35毫克
  • 鈉8497.92毫克
  • 鎂645.85毫克
  • 鐵40.91毫克
  • 鋅33.52毫克
  • 硒503.24微克
  • 銅5.26毫克
  • 錳2.68毫克
  • 八寶如意蝦的做法,八寶如意蝦怎麼做
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