鹽爆腐竹
主料:腐竹200克
辅料:香菜100克
调料:大蔥5克 姜2克 大蒜(白皮)2克 鹽3克 味精1克 澱粉(豌豆)15克 色拉油60克
做法:
1.澱粉加水適量調勻成濕澱粉25克左右;將腐竹切成3厘米長的段,裝碗用濕澱粉上漿;香菜洗淨,切成2.5厘米長的段,取碗一隻,放入鮮湯適量、精鹽、味精、濕澱粉,調成汁;蔥、姜、蒜分別洗淨,蔥切成花,姜切成絲,蒜切片備用。2.鍋架火上,放油燒至五成熱,投入腐竹,劃散,至七八成熟,倒入漏勺,瀝淨餘油;原鍋留少許底油,燒至入九成熱,將蔥花、姜絲、蒜片、腐竹段一起投入,爆炒幾下,倒入調好的味汁,快速顛翻,見汁裹勻腐竹,撒上香菜段拌勻即成。技巧:因有過油炸制過程,需準備色拉油500克左右。
贴士:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。