江津肉片
主料:豬肉(肥瘦)150克
辅料:雞蛋100克 黃瓜100克 玉米(白,干)23克
调料:白砂糖8克 醋8克 料酒8克 醬油15克 鹽10克 味精5克 大蔥15克 姜5克 大蒜(白皮)15克 澱粉(玉米)4克 花生油20克
做法:
1. 把肉切成長寬各3厘米的薄片,用少許鹽醃上;2. 將雞蛋打散和玉米粉在一起,調成蛋糊;3. 將黃瓜洗淨切片,蔥姜蒜也切片;4. 用白糖、醋、醬油、料酒、鹽、味精、水澱粉對汁待用;5. 將鍋燒熱放油,把肉片均勻地裹上蛋糊依次碼放鍋中,用小火將兩面煎至淺黃,撈入盤中;6. 鍋中放油15克燒溫熱,把黃瓜片、蔥、姜、蒜一同放入稍炒,烹入對好的汁炒熟,肉片下鍋炒勻即可。技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 玉米(白,干):玉米忌和田螺同食,否則會中毒;盡量不與牡蠣同食,同食會阻礙鋅的吸收。