原汁蒸大蝦 - 對蝦500克

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原汁蒸大蝦

原汁蒸大蝦

主料:對蝦500克

调料:味精2克 鹽2克 胡椒粉1克 料酒5克 姜20克 大蔥20克 花椒1克 雞油50克

做法:

1. 將大蝦洗淨,剪去須、爪,從背部蝦節處去沙線;2. 蔥、姜切絲;3. 將大蝦放入盆內,倒入高湯(400克),放入姜絲、蔥絲、花椒、胡椒粉、料酒、精鹽、雞油拌勻;4. 將拌勻的大蝦放入蒸籠中,用中火蒸15分鐘,取出晾涼;5. 將大蝦整齊地排放在小圓盤中,另取碗,加入少許原汁、精鹽、味精調味,澆在大蝦上即可。

技巧:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:家常菜   補虛養身食譜   壯腰健腎食譜   陽痿早洩食譜   補陽食譜     鹹鮮味  

原汁蒸大蝦成分
  • 能量489.31千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質94.54克
  • 脂肪4.3克
  • 碳水化合物19.18克
  • 葉酸3微克
  • 膳食纖維1.33克
  • 膽固醇965毫克
  • 維生素A83.13微克
  • 胡蘿蔔素48.8微克
  • 硫胺素0.07毫克
  • 核黃素0.37毫克
  • 煙酸8.8毫克
  • 維生素C1.4毫克
  • 維生素E3.12毫克
  • 鈣336.85毫克
  • 磷1152.49毫克
  • 鉀1159.94毫克
  • 鈉1780.7毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂229.57毫克
  • 鐵8.12毫克
  • 鋅12.07毫克
  • 硒168.89微克
  • 銅1.75毫克
  • 錳1.37毫克
  • 原汁蒸大蝦的做法,原汁蒸大蝦怎麼做
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