荸薺餅 - 荸薺1200克

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荸薺餅

荸薺餅

主料:荸薺1200克

辅料:紅豆沙300克 芝麻200克 小麥麵粉15克

调料:植物油100克 香油10克 鹽10克 味精10克 胡椒粉2克 桂花醬10克

做法:

1. 荸薺去皮後剁碎(放在絞肉機中絞碎),瀝干(留少許水分,以免生澀);芝麻放熱鍋中用小火炒約5分鐘呈金黃色,盛於盤中.2. 荸薺加麵粉、鹽、味精、胡椒粉一起攪拌打勻後,捏擠成直徑約4厘米的圓球,再拍扁,包裹適當的豆沙餡,沾勻芝麻,備用。3. 將炸油炸7分熱,放進荸薺餅,用中火炸約3分鐘後撈出瀝干。4. 鍋中留油20克,將荸薺餅放入,用鍋鏟輕輕壓成扁圓形,用小火兩面煎約2分鐘,澆淋桂花醬、麻油、高湯適量,待湯汁收干即可起鍋。

技巧:本品有油炸過程,需備植物油約1000克。

分類:快餐/主食   便秘食譜   利尿食譜   碎屑料炸   清香味  

荸薺餅成分
  • 能量2638.84千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質71.26克
  • 脂肪92.31克
  • 碳水化合物419.54克
  • 葉酸135.88微克
  • 膳食纖維33.4克
  • 維生素A36.2微克
  • 胡蘿蔔素241.2微克
  • 硫胺素1.1毫克
  • 核黃素0.83毫克
  • 煙酸16.35毫克
  • 維生素C84毫克
  • 維生素E99.46毫克
  • 鈣1361.89毫克
  • 磷1777.89毫克
  • 鉀4300.38毫克
  • 鈉5079.39毫克
  • 碘0.6微克
  • 鎂579.96毫克
  • 鐵39.21毫克
  • 鋅14.42毫克
  • 硒19.21微克
  • 銅3.88毫克
  • 錳4.45毫克
  • 荸薺餅的做法,荸薺餅怎麼做
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