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金針香菜肉片湯 - 黃花菜25克香菜15克豬肉(瘦

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金針香菜肉片湯

金針香菜肉片湯

主料：黃花菜25克香菜15克豬肉(瘦)25克

调料：鹽1克味精1克

做法：

1. 先將香菜切碎，豬肉切片；2. 炒鍋加水煮沸，下肉片、金針菜略煮；3. 最後下香菜、食鹽、味精即成。

技巧：治療慢性肝炎、右脅疼痛、心煩失眠、腰酸腿軟等症。

贴士：香菜：服用補藥和中藥白朮、丹皮時，不宜服用香菜，以免降低補藥的療效。

分類：肝炎食譜失眠食譜煮鹹鮮味

金針香菜肉片湯成分

能量92.83千卡
蛋白質10.6克
脂肪1.96克
碳水化合物10.3克
葉酸24.34微克
膳食纖維2.1克
膽固醇20.25毫克
維生素A116.7微克
胡蘿蔔素634微克
硫胺素0.15毫克
核黃素0.1毫克
煙酸2.43毫克
維生素C9.7毫克
維生素E1.44毫克
鈣93.12毫克
磷108.64毫克
鉀269.73毫克
鈉511.16毫克
碘0.65微克
鎂32.54毫克
鐵3.23毫克
鋅1.82毫克
硒3.53微克
銅0.15毫克
錳0.36毫克
金針香菜肉片湯的做法，金針香菜肉片湯怎麼做

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