金針香菜肉片湯 - 黃花菜25克 香菜15克 豬肉(瘦

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金針香菜肉片湯

金針香菜肉片湯

主料:黃花菜25克 香菜15克 豬肉(瘦)25克

调料:鹽1克 味精1克

做法:

1. 先將香菜切碎,豬肉切片;2. 炒鍋加水煮沸,下肉片、金針菜略煮;3. 最後下香菜、食鹽、味精即成。

技巧:治療慢性肝炎、右脅疼痛、心煩失眠、腰酸腿軟等症。

贴士:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:肝炎食譜   失眠食譜     鹹鮮味  

金針香菜肉片湯成分
  • 能量92.83千卡
  • 蛋白質10.6克
  • 脂肪1.96克
  • 碳水化合物10.3克
  • 葉酸24.34微克
  • 膳食纖維2.1克
  • 膽固醇20.25毫克
  • 維生素A116.7微克
  • 胡蘿蔔素634微克
  • 硫胺素0.15毫克
  • 核黃素0.1毫克
  • 煙酸2.43毫克
  • 維生素C9.7毫克
  • 維生素E1.44毫克
  • 鈣93.12毫克
  • 磷108.64毫克
  • 鉀269.73毫克
  • 鈉511.16毫克
  • 碘0.65微克
  • 鎂32.54毫克
  • 鐵3.23毫克
  • 鋅1.82毫克
  • 硒3.53微克
  • 銅0.15毫克
  • 錳0.36毫克
  • 金針香菜肉片湯的做法,金針香菜肉片湯怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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