紫菜蛇粉湯 - 紫菜(干)50克

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紫菜蛇粉湯

紫菜蛇粉湯

主料:紫菜(干)50克

辅料:烏梢蛇30克 雞蛋50克

调料:料酒10克 姜5克 大蔥10克 鹽3克 雞精3克 胡椒粉3克 植物油35克

做法:

1. 將紫菜用適量溫水發透後去雜質;2. 雞蛋磕入碗中攪散;3. 姜切成片,蔥切成段;4. 將炒鍋置武火上燒沸,加入素油,待油燒至六成熱;5. 放入薑片、蔥段爆香,即倒入雞蛋煎成兩呈金黃色;6. 再加入1200毫升清水,用武火燒沸;7. 然後加入紫菜、烏梢蛇粉煮熟;8. 再加入鹽、雞精、胡椒粉略煮即成。

技巧:本品具有祛風濕、軟堅化痰、清熱利尿之功效,適於風濕疼痛、癭瘤、腳氣、水腫、淋病等症患者食用。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:關節炎食譜     鹹鮮味  

紫菜蛇粉湯成分
  • 能量181.41千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質20.83克
  • 脂肪5.16克
  • 碳水化合物27.83克
  • 葉酸116.66微克
  • 膳食纖維11.26克
  • 膽固醇292.65毫克
  • 維生素A233.8微克
  • 胡蘿蔔素701.7微克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 核黃素0.65毫克
  • 煙酸3.91毫克
  • 維生素C1.5毫克
  • 維生素E1.83毫克
  • 鈣168.61毫克
  • 磷250.89毫克
  • 鉀1008.43毫克
  • 鈉2168.04毫克
  • 碘2198.34微克
  • 鎂65.26毫克
  • 鐵28.91毫克
  • 鋅1.89毫克
  • 硒11.14微克
  • 銅0.94毫克
  • 錳52.75毫克
  • 紫菜蛇粉湯的做法,紫菜蛇粉湯怎麼做
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