水晶涼糕 - 稻米300克

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水晶涼糕

水晶涼糕

主料:稻米300克

辅料:車前草25克

调料:白砂糖500克

做法:

1.將大米淘洗乾淨、車前草洗淨,切成細粒。2.將大米、車前草加入水,磨成細漿。3.將鍋內倒入水燒沸,放入米漿,攪拌均勻,煮熟後倒入木製模子內,晾涼收干,淋少許水,以免硬皮。4.將糖放入碗內,倒入水化開,備用。5.將涼糕切成薄片,放入碗內,倒入糖水,即可食用。

技巧:稻米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」

分類:甜品/點心   利尿食譜   清熱去火食譜     清香味  

水晶涼糕成分
  • 能量3038千卡
  • 蛋白質22.2克
  • 脂肪2.4克
  • 碳水化合物733.28克
  • 葉酸71.1微克
  • 膳食纖維2.18克
  • 維生素A257微克
  • 胡蘿蔔素1542.5微克
  • 硫胺素0.33毫克
  • 核黃素0.15毫克
  • 煙酸5.7毫克
  • 維生素C9毫克
  • 維生素E1.4毫克
  • 鈣231.5毫克
  • 磷382.25毫克
  • 鉀447.75毫克
  • 鈉13.8毫克
  • 碘6.9微克
  • 鎂124.5毫克
  • 鐵11.68毫克
  • 鋅5.56毫克
  • 硒6.69微克
  • 銅1.27毫克
  • 錳4.43毫克
  • 水晶涼糕的做法,水晶涼糕怎麼做
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