茄汁牛肉 - 牛裡脊肉400克

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茄汁牛肉

茄汁牛肉

主料:牛裡脊肉400克

辅料:洋蔥(白皮)70克

调料:番茄醬30克 姜3克 鹽3克 味精3克 白砂糖10克 胡椒粉3克 料酒3克 香油5克 花生油50克 澱粉(豌豆)20克

做法:

1. 碗內把番茄醬、鹽、白糖、味精、芝麻油、胡椒面、濕澱粉調成芡汁。 2. 旺火熱鍋下油,四成熱時投入牛肉過油,傾入笊籬瀝油。3. 再將洋蔥塊、薑片爆香,放入牛肉片,烹料酒,用芡汁勾芡,加明油炒勺上盤便成。

分類:私家菜   脾調養食譜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   氣血雙補食譜     酸甜味  

茄汁牛肉成分
  • 能量1210.18千卡
  • 維生素B61.32毫克
  • 蛋白質93.09克
  • 脂肪75.22克
  • 碳水化合物41.78克
  • 葉酸30.72微克
  • 膳食纖維1.47克
  • 膽固醇176毫克
  • 維生素A3.24微克
  • 胡蘿蔔素20.9微克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 核黃素0.35毫克
  • 煙酸26.96毫克
  • 維生素C5.72毫克
  • 維生素E25.95毫克
  • 鈣50.53毫克
  • 磷1042.73毫克
  • 鉀993.21毫克
  • 鈉1741.82毫克
  • 碘3.09微克
  • 鎂145.13毫克
  • 鐵4.59毫克
  • 鋅19.65毫克
  • 硒15.35微克
  • 銅0.28毫克
  • 錳0.56毫克
  • 茄汁牛肉的做法,茄汁牛肉怎麼做
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