白果雞湯 - 童子雞800克

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白果雞湯

白果雞湯

主料:童子雞800克

辅料:當歸5克 黃芪5克 枸杞子15克

调料:姜10克 鹽5克

做法:

1.將嫩仔雞宰殺洗淨備用,白果仁用水泡軟備用。2.將當歸、黃芪、枸杞加適量水燒開,用小火熬半小時,去渣取汁。3.將仔雞放入燉鍋,倒入藥汁,加入白果仁和生薑,大火燒開後轉慢火燉3小時,加鹽調味即可。

技巧:此湯含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種微量元素,能改善遺精、尿頻等症狀。

贴士:黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。 枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:補陽食譜   補虛養身食譜   貧血食譜   清燉   鹹鮮味  

白果雞湯成分
  • 能量1378.8千卡
  • 蛋白質156.62克
  • 脂肪75.48克
  • 碳水化合物21.04克
  • 葉酸0.35微克
  • 膳食纖維2.8克
  • 膽固醇848毫克
  • 維生素A630.55微克
  • 胡蘿蔔素1479.5微克
  • 硫胺素0.45毫克
  • 核黃素0.79毫克
  • 煙酸45.48毫克
  • 維生素C7.6毫克
  • 維生素E5.64毫克
  • 鈣84.8毫克
  • 磷1281.85毫克
  • 鉀2103.3毫克
  • 鈉2511.26毫克
  • 鎂170.9毫克
  • 鐵12.2毫克
  • 鋅8.99毫克
  • 硒96.09微克
  • 銅0.73毫克
  • 錳0.7毫克
  • 白果雞湯的做法,白果雞湯怎麼做
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