白果雞湯
主料:童子雞800克
辅料:當歸5克 黃芪5克 枸杞子15克
调料:姜10克 鹽5克
做法:
1.將嫩仔雞宰殺洗淨備用,白果仁用水泡軟備用。2.將當歸、黃芪、枸杞加適量水燒開,用小火熬半小時,去渣取汁。3.將仔雞放入燉鍋,倒入藥汁,加入白果仁和生薑,大火燒開後轉慢火燉3小時,加鹽調味即可。
技巧:此湯含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種微量元素,能改善遺精、尿頻等症狀。
贴士:黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。 枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
分類:補陽食譜 補虛養身食譜 貧血食譜 清燉 鹹鮮味