石榴白肺 - 豬肺1200克

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石榴白肺

石榴白肺

主料:豬肺1200克

辅料:杏仁200克 糯米100克 豬肉(瘦)500克 雞500克

调料:大蔥15克 味精15克 姜5克 胡椒粉2克 白砂糖3克 鹽3克

做法:

1.豬肺管套在水籠頭上,開籠頭使水灌入肺葉內,再把水擠出,如此3-5次,至肺葉呈白色為止,控去水分。2.杏仁用開水泡幾分鐘,與眉米摻在一起,加水750克,上磨磨成杏仁米漿。3.漏斗插在肺管的口上,把杏仁米漿從漏斗灌入肺葉裡,灌至九成滿,將肺管口紮好。4.鍋置火上,加入清水,燒沸,放入灌好的豬肺,煮熟,撈出,用溫水洗淨血污。5.豬瘦肉、油雞分別用水煮透、撈出、用水沖淨。6.炒鍋置火上,加入清水,下入煮豬肺、豬瘦肉、油雞、蔥(切段)段、姜(切片)片、料酒,燒沸,再用小火燉至豬肺熟爛,加入胡椒粉、味精,再燉片刻,取出豬肺。7.煮好的豬肺,切去肺管,撕破外面一層薄皮,將肺切成方塊,放入湯碗裡。8.沙鍋置火上,揀去豬瘦肉、油雞、蔥、姜,燒沸,撇淨浮油和沫子,調好口味,澆入湯碗中,即成。

技巧:杏仁:杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。

分類:私家菜   肺調養食譜   補虛養身食譜     鹹鮮味  

石榴白肺成分
  • 能量4094.84千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質403.21克
  • 脂肪216.75克
  • 碳水化合物151.2克
  • 葉酸126.3微克
  • 膳食纖維17.34克
  • 膽固醇4415毫克
  • 維生素A583.25微克
  • 胡蘿蔔素19.3微克
  • 硫胺素3.72毫克
  • 核黃素4.28毫克
  • 煙酸78.6毫克
  • 維生素C52.65毫克
  • 維生素E48.8毫克
  • 鈣394.1毫克
  • 磷3881.28毫克
  • 鉀5684.5毫克
  • 鈉4004.42毫克
  • 碘25.46微克
  • 鎂753.36毫克
  • 鐵91.97毫克
  • 鋅45.2毫克
  • 硒269.89微克
  • 銅3.75毫克
  • 錳4.2毫克
  • 石榴白肺的做法,石榴白肺怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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