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絲瓜油條湯 - 絲瓜250克 油條200克

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    絲瓜油條湯

    絲瓜油條湯

    主料：絲瓜250克 油條200克

    调料：花生油20克 鹽3克 味精1克 小蔥2克

    做法：

    1. 將新鮮油條切成段；2. 絲瓜切去蒂和把，輕輕刮去皮，洗淨，切成塊；3.蔥洗淨，切段；4.器皿放油，放入蔥爆香，即放入絲瓜迅速高火，隨加3杯清水；5.高火煮10分鐘；6.待滾片刻，以精鹽、味精調味，加進油條段即成。

    分類：家常菜   燒   鹹鮮味  

    絲瓜油條湯成分
    • 能量232.96千卡
    • 蛋白質2.93克
    • 脂肪20.49克
    • 碳水化合物10.86克
    • 葉酸21.26微克
    • 膳食纖維1.53克
    • 維生素A40.3微克
    • 胡蘿蔔素241.8微克
    • 硫胺素0.05毫克
    • 核黃素0.1毫克
    • 煙酸1.01毫克
    • 維生素C12.92毫克
    • 維生素E8.97毫克
    • 鈣40.5毫克
    • 磷76.06毫克
    • 鉀291.02毫克
    • 鈉1268.34毫克
    • 鎂28.39毫克
    • 鐵1.65毫克
    • 鋅0.64毫克
    • 硒2.21微克
    • 銅0.19毫克
    • 錳0.23毫克
    • 絲瓜油條湯的做法，絲瓜油條湯怎麼做
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