金魚大蝦 - 雞蛋150克 火雞胸脯肉75克 對蝦

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金魚大蝦

金魚大蝦

主料:雞蛋150克 火雞胸脯肉75克 對蝦400克

辅料:黃瓜15克

调料:姜3克 鹽2克 黃酒5克 味精1克 澱粉(豌豆)5克 雞油15克 植物油10克

做法:

將大蝦去頭、留尾,剝去外皮和砂線,用刀從脊背下切,但不切斷,翻開成琵琶形狀,然後輕輕劃以「十」字刀,酌塗精鹽、料酒、味精醃10分鐘左右。將雞脯肉剁成肉泥,加上雞蛋清和適量精鹽、姜(切末)末、花生油(先熱至90℃,涼後再用),反覆攪拌均勻,成為糊狀。將醃好的大蝦粘上麵粉,再將攪拌好的雞泥抹在蝦肉上,捏成金魚形狀,上籠蒸10分鐘取出。取少量雞湯煮沸,酌加味精、精鹽和料酒,撇去浮沫,加澱粉10克(澱粉5克加水)勾成稀汁,澆在大蝦上面,淋些雞油。取少量黃瓜,切成薄片,放在大蝦周圍。用法:當菜食用。

技巧:補腎興陽,養血健脾。用治腎陽虛弱、血液虧虛、陽痿不舉、腰膝酸軟、倦怠無力、面色不華、心悸眩暈。腎調養藥膳

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:腎調養食譜   補陽食譜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

金魚大蝦成分
  • 能量646.76千卡
  • 蛋白質111.82克
  • 脂肪16.6克
  • 碳水化合物22.76克
  • 葉酸174.4微克
  • 膳食纖維0.17克
  • 膽固醇1686.25毫克
  • 維生素A414.09微克
  • 胡蘿蔔素18.6微克
  • 硫胺素0.24毫克
  • 核黃素0.72毫克
  • 煙酸19.34毫克
  • 維生素C1.47毫克
  • 維生素E5.5毫克
  • 鈣365.75毫克
  • 磷1196.34毫克
  • 鉀1276.37毫克
  • 鈉1797.02毫克
  • 碘40.8微克
  • 鎂212.63毫克
  • 鐵10.01毫克
  • 鋅11.62毫克
  • 硒163.89微克
  • 銅1.6毫克
  • 錳0.7毫克
  • 金魚大蝦的做法,金魚大蝦怎麼做
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