炸禾花雀 - 麻雀1000克 雞蛋20克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

炸禾花雀

炸禾花雀

主料:麻雀1000克 雞蛋20克

辅料:麵包屑40克

调料:黃酒20克 醬油10克 白砂糖5克 澱粉(豌豆)10克 大蔥5克 姜5克 番茄汁20克

做法:

1.先將禾花雀去毛洗淨,從背部剪開取出腸臟,洗淨後放入開水內撈一撈,然後加入醬油,糖,酒,蔥,姜,清水同煮沸約六成熟,取出待涼。 2.把禾花雀逐只拆骨,然後放入蛋黃和菱粉調成漿內一拖,再粘上麵包糠,放入油鍋內炸黃便成,食時調以番茄汁或辣醬油均可。

技巧:禾花雀可用麻雀代替。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:鹵醬菜   包捲炸   鹹鮮味  

炸禾花雀成分
  • 能量241.6千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質9.42克
  • 脂肪3.3克
  • 碳水化合物44.83克
  • 葉酸23.41微克
  • 膳食纖維0.38克
  • 膽固醇117毫克
  • 維生素A48.75微克
  • 胡蘿蔔素11.7微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.09毫克
  • 煙酸0.9毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E0.37毫克
  • 鈣43.5毫克
  • 磷98.9毫克
  • 鉀142.3毫克
  • 鈉818.59毫克
  • 碘5.68微克
  • 鎂24.15毫克
  • 鐵2.04毫克
  • 鋅0.5毫克
  • 硒3.18微克
  • 銅0.06毫克
  • 錳0.38毫克
  • 炸禾花雀的做法,炸禾花雀怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習