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干貝豬瘦肉湯 - 豬肉(瘦)200克

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干貝豬瘦肉湯

干貝豬瘦肉湯

主料：豬肉(瘦)200克

辅料：干貝50克

调料：鹽2克味精1克

做法：

1. 將干貝、豬瘦肉煲湯；2. 食用時加食鹽、味精調味即成。

技巧：1. 滋陰補腎；2. 適用於腎陰虛之失眠、多夢、心煩口渴、夜尿多等症。

分類：滋陰食譜夜尿多食譜失眠食譜壯腰健腎食譜貧血食譜煮鹹鮮味

干貝豬瘦肉湯成分

能量420.68千卡
蛋白質68.8克
脂肪13.6克
碳水化合物5.82克
葉酸16.2微克
膽固醇336毫克
維生素A93.5微克
硫胺素1.08毫克
核黃素0.3毫克
煙酸11.85毫克
維生素E1.44毫克
鈣51.94毫克
磷630.04毫克
鉀1094.82毫克
鈉1136.02毫克
碘3.4微克
鎂103.11毫克
鐵8.83毫克
鋅8.51毫克
硒57.2微克
銅0.27毫克
錳0.29毫克
干貝豬瘦肉湯的做法，干貝豬瘦肉湯怎麼做

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