豬腦枸髓湯 - 豬腦200克

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豬腦枸髓湯

豬腦枸髓湯

主料:豬腦200克

辅料:枸杞子10克 豬脊骨15克

调料:鹽2克 味精1克 料酒5克 醬油5克

做法:

1. 將豬腦豬髓洗淨,放碗中;2. 納入枸杞子、食鹽、味精、料酒、醬油等,上籠蒸熟。

技巧:補腎健腦。

贴士:枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:益智補腦食譜   腎調養食譜   肝調養食譜   明目食譜     鹹鮮味  

豬腦枸髓湯成分
  • 能量293.63千卡
  • 蛋白質23.67克
  • 脂肪19.76克
  • 碳水化合物7.18克
  • 膳食纖維1.7克
  • 膽固醇5142毫克
  • 維生素A162.5微克
  • 胡蘿蔔素975微克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 核黃素0.43毫克
  • 煙酸6.09毫克
  • 維生素C4.8毫克
  • 維生素E2.11毫克
  • 鈣70.74毫克
  • 磷619.14毫克
  • 鉀578.57毫克
  • 鈉1442.28毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂37.51毫克
  • 鐵4.8毫克
  • 鋅2.19毫克
  • 硒26.72微克
  • 銅0.74毫克
  • 錳0.22毫克
  • 豬腦枸髓湯的做法,豬腦枸髓湯怎麼做
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