炸青椒 - 青椒300克

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炸青椒

炸青椒

主料:青椒300克

辅料:雞蛋25克 小麥麵粉50克 發酵粉2克

调料:豬油(煉製)75克 醬油10克 味精2克 辣椒油2克 香菜5克

做法:

1. 把青椒去蒂去籽,切成2.5厘米方塊;2. 在雞蛋液中加少許水,向一個方向攪動;3. 隨攪隨加麵粉和少許發酵粉,調成糊;4. 把切好的青椒塊掛糊,放入六成熱油中炸透裝盤;5. 把醬油、味精、辣椒油、香菜末放入小碗中;6. 配炸好的青椒塊,一同上桌即可食用。

技巧:本品有油炸過程,需備豬油約500克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   營養不良食譜   干炸   鹹鮮味  

炸青椒成分
  • 能量961.96千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質15.63克
  • 脂肪80.78克
  • 碳水化合物54.35克
  • 葉酸80.12微克
  • 膳食纖維6.13克
  • 膽固醇216毫克
  • 維生素A260.16微克
  • 胡蘿蔔素1082.6微克
  • 硫胺素0.37毫克
  • 核黃素0.22毫克
  • 煙酸3.99毫克
  • 維生素C218.4毫克
  • 維生素E8.08毫克
  • 鈣85.15毫克
  • 磷198.93毫克
  • 鉀606.88毫克
  • 鈉785.65毫克
  • 碘37.36微克
  • 鎂80.89毫克
  • 鐵4.23毫克
  • 鋅1.09毫克
  • 硒8.62微克
  • 銅0.36毫克
  • 錳0.56毫克
  • 炸青椒的做法,炸青椒怎麼做
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