蠔油牛肉(二)
主料:牛肉(後腿)350克
辅料:雞蛋75克
调料:蠔油10克 大蔥10克 大蒜(白皮)3克 鹽3克 白砂糖15克 香油1克 胡椒粉1克 醬油30克 植物油100克 澱粉(豌豆)45克 料酒20克 蘇打粉5克 姜5克 味精5克
做法:
1.切片:牛腿肉切在悵5厘米、寬3厘米的片。2.攪蛋糊:用碗放入精鹽、蠔油、醬油、雞蛋、白糖、料酒、味精、澱粉、清水、小蘇打攪成糊。3.調芡:用碗盛入上湯、味精、白糖、蠔油、醬油、胡椒粉、麻油、澱粉。調成芡湯。 4.拉熟:炒鍋上火放生菜油,待油燒至六成熱時,將牛肉片放蛋糊中拌和,再加入生菜油拌勻,下旺火溫油拉熟倒出。 5.掛芡:趁熱鍋放入薑蔥、蒜茸,稍煸幾下,然後投入牛肉片,烹入調料,傾入芡湯炒勻,即盛起裝盤即成。技巧:備清水125克,上湯50克。
贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。