蜜餞山楂 - 山楂500克 蜂蜜250克

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蜜餞山楂

蜜餞山楂

主料:山楂500克 蜂蜜250克

做法:

1. 將生山楂洗淨,去果柄、果核,然後將山楂放入鋁鍋內,加水適用量,煎煮至七成熟爛,水將干時加入蜂蜜,再用小火煮透收汁即可。2. 冷卻後,放入瓶中貯存備用。用法:每日服3次,每次15-30克。

技巧:開胃,消食,活血化瘀。

贴士:山楂:山楂不宜於海鮮、人參、檸檬同食。 蜂蜜:蜂蜜的營養成分比較複雜,蔥蜜同食後,蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等,會發生有害的生化反應,或產生有毒物質,刺激腸胃道而導致腹瀉。

分類:健脾開胃食譜   活血化瘀食譜   冠心病食譜     酸甜味  

蜜餞山楂成分
  • 能量1277.5千卡
  • 蛋白質3.5克
  • 脂肪7.75克
  • 碳水化合物314.5克
  • 葉酸255.5微克
  • 膳食纖維15.5克
  • 維生素A85微克
  • 胡蘿蔔素500微克
  • 硫胺素0.1毫克
  • 核黃素0.22毫克
  • 煙酸2.25毫克
  • 維生素C272.5毫克
  • 維生素E36.6毫克
  • 鈣270毫克
  • 磷127.5毫克
  • 鉀1565毫克
  • 鈉27.75毫克
  • 鎂100毫克
  • 鐵7毫克
  • 鋅2.32毫克
  • 硒6.48微克
  • 銅0.62毫克
  • 錳1.38毫克
  • 蜜餞山楂的做法,蜜餞山楂怎麼做
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