豬心當歸湯 - 豬心400克

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豬心當歸湯

豬心當歸湯

主料:豬心400克

辅料:當歸10克 黑豆200克 香菇(干)20克

调料:大蔥5克 大蒜(白皮)5克 姜5克

做法:

1. 將豬心切成兩塊,洗淨後再用熱水燙過。2. 蔥、姜洗淨,蔥切段,姜切片。3. 大蒜去皮洗淨。4. 將燙過的豬心用6杯水煮,去除泡沫和浮油,放半條蔥條、少許姜及大蒜,再放浸好的黑豆,以文火煮1小時。5. 當歸另外用2杯水煮成1杯,再放入豬心湯內。6. 最後放入浸好去蒂的香菇,用中火煮半小時便可。

技巧:此湯具有抑制悸動,補血淨血的作用。

贴士:黑豆:《本草經集注》記載有:「黑豆惡五參、龍膽」。黑豆忌與蓖麻子、厚樸同食。

分類:補血食譜   心調養食譜   孕中期食譜   心悸食譜     原本味  

豬心當歸湯成分
  • 能量1289.7千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質142.77克
  • 脂肪53.3克
  • 碳水化合物86.12克
  • 葉酸34.55微克
  • 膳食纖維27.03克
  • 膽固醇604毫克
  • 維生素A64.8微克
  • 胡蘿蔔素77.2微克
  • 硫胺素1.2毫克
  • 核黃素2.84毫克
  • 煙酸35.4毫克
  • 維生素C17.7毫克
  • 維生素E37.87毫克
  • 鈣519.05毫克
  • 磷1815.95毫克
  • 鉀3922.15毫克
  • 鈉295.21毫克
  • 鎂587.45毫克
  • 鐵33.46毫克
  • 鋅17.75毫克
  • 硒74.82微克
  • 銅4.83毫克
  • 錳7.15毫克
  • 豬心當歸湯的做法,豬心當歸湯怎麼做
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