香炸肉排 - 豬肉(肥瘦)400克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

香炸肉排

香炸肉排

主料:豬肉(肥瘦)400克

辅料:麵包150克

调料:植物油20克 香油4克 鹽3克 味精2克 黃酒2克 蔥汁3克 薑汁3克 胡椒粉1克 雞蛋75克 小麥麵粉3克 椒鹽2克

做法:

1. 將豬肉改成12厘米長,8厘米寬,5毫米厚的排狀,用刀將筋膜剔除;2. 肉排加香油、精鹽、味精、紹酒、蔥薑汁、胡椒粉醃製入味;3. 將鹹麵包切成麵包渣;4. 雞蛋打入碗中攪勻備用;5. 將肉排兩面拍一層麵粉,拖一層雞蛋液,再蘸一層麵包渣,下三四成熱的油中炸透,見金黃色時撈出,控淨油分;6. 在熟菜板上改成四厘米長,一厘米寬的條,碼擺在盤中,椒鹽裝碟跟菜上桌即可。

技巧:本品最好使用鹹麵包。

分類:北京菜   軟炸   鹹鮮味  

香炸肉排成分
  • 能量2190.29千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質76.63克
  • 脂肪166.34克
  • 碳水化合物103.03克
  • 葉酸102.95微克
  • 膳食纖維0.88克
  • 膽固醇758.75毫克
  • 維生素A247.6微克
  • 胡蘿蔔素0.6微克
  • 硫胺素1.02毫克
  • 核黃素0.94毫克
  • 煙酸16.79毫克
  • 維生素E8.07毫克
  • 鈣143.93毫克
  • 磷913.23毫克
  • 鉀1071.76毫克
  • 鈉2024.61毫克
  • 碘20.57微克
  • 鎂121.28毫克
  • 鐵11.08毫克
  • 鋅10.24毫克
  • 硒63.72微克
  • 銅0.77毫克
  • 錳0.74毫克
  • 香炸肉排的做法,香炸肉排怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習