鮭魚雜燴粥
主料:米飯(蒸)200克 鮭魚30克
辅料:香菇(鮮)50克 胡蘿蔔20克 小蔥10克
调料:鹽3克
做法:
1. 香菇去根部,並在表面刻花;2. 胡蘿蔔去皮洗淨,切片;小蔥切段;3. 把準備好的所有調味料(鹽、高湯4杯)倒入鍋中煮,開鍋後放入鮭魚再次煮開;4. 再放入所有的材料(除蔥外)一起煮3分鐘左右;5. 最後,撒上一些小蔥段就可以了。
技巧:三文魚又稱鮭魚。
贴士:米飯(蒸):大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。
分類:快餐/主食 補虛養身食譜 益智補腦食譜 健脾開胃食譜 高血壓食譜 高脂血症食譜 煮 清香味