姜韭牛奶羹 - 姜5克 韭菜250克 牛奶250克

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姜韭牛奶羹

姜韭牛奶羹

主料:姜5克 韭菜250克 牛奶250克

做法:

1. 將韭菜去黃葉,摘洗乾淨,切碎;2. 生薑洗淨,切碎;3. 生薑、韭菜共搗碎;4. 用白色潔淨紗布袋將韭菜、生薑續出汁液(也可用搾汁機搾汁),放入鍋內;5. 加入牛奶和適量水;6. 將鍋置武火上燒沸即成。

技巧:1. 溫中,行氣,散血,解毒;2. 適用於胃寒之胃潰瘍、慢性胃炎胃脘痛、噁心嘔吐等症;3. 身虛內熱、心煩、口乾、療瘡潰瘍、目疾患者忌服。

分類:家常菜   理氣調理食譜   肢寒畏冷食譜   補陽食譜   骨質疏鬆食譜     原本味  

姜韭牛奶羹成分
  • 能量182.05千卡
  • 維生素B60.5毫克
  • 蛋白質13.56克
  • 脂肪9.03克
  • 碳水化合物20.26克
  • 葉酸153.18微克
  • 膳食纖維8.38克
  • 膽固醇37.5毫克
  • 維生素A726.4微克
  • 胡蘿蔔素3998.5微克
  • 硫胺素0.18毫克
  • 核黃素0.48毫克
  • 煙酸2.44毫克
  • 維生素C7.7毫克
  • 維生素E1.95毫克
  • 鈣371.35毫克
  • 磷296.25毫克
  • 鉀889.75毫克
  • 鈉108.24毫克
  • 鎂89.7毫克
  • 鐵2.57毫克
  • 鋅1.69毫克
  • 硒8.2微克
  • 銅0.18毫克
  • 錳0.76毫克
  • 姜韭牛奶羹的做法,姜韭牛奶羹怎麼做
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