野韭菜鯽魚羹
主料:野韭菜200克 鯽魚400克
调料:小麥麵粉30克 大蔥15克 姜15克 鹽5克 味精2克 料酒15克 胡椒粉3克 花生油30克
做法:
1.將野韭菜洗淨切段。鯽魚去鱗、鰓、內臟,沖洗乾淨;蔥姜洗淨均切末。 2.炒勺內放油,燒五成熱時,放入蔥、薑末熗鍋,然後加入水1000克,再加鹽、味精、料酒、胡椒粉、鯽魚,煮至魚肉剛熟,撈出片去魚骨,將淨魚放回勺內,下入濕麵粉煮成糊狀,再放入野韭菜燒至入味,淋油出勺,下入濕麵粉煮成糊狀,再放入野韭菜燒至入味,淋油出勺即成。技巧:鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前後忌喝茶。