枸杞蒸雞 - 母雞1200克

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枸杞蒸雞

枸杞蒸雞

主料:母雞1200克

辅料:枸杞子15克

调料:鹽5克 大蔥20克 姜10克 胡椒粉2克 黃酒30克

做法:

1. 將雞洗淨,放入沸水中汆透,撈出後放入涼水中洗淨浮沫,瀝盡水分。2. 將枸杞子裝入雞腹內,然後腹部朝上放入大碗中或沙鍋中,加入蔥(切段)、姜(切片)、黃酒、高湯適量、胡椒粉蓋好,用濕棉紙密封住盆口,上籠用大火蒸2小時取出。3. 將封口的棉紙揭去,揀去薑片,蔥段,再加鹽調味即可。

技巧:1.密封的目的是為了讓材料不透氣,效果會更好。

贴士:嫩母雞具有補益氣血,養精填髓的作用,民間常用於產後,病後,手術後的補養,配以枸杞子以益精養血,補肝益腎。適用於腎陰虛衰,體虛乏力,血虛神疲,頭昏目眩等症。

分類:滋陰食譜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   孕婦食譜     鹹鮮味  

枸杞蒸雞成分
  • 能量3146.34千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質246.81克
  • 脂肪201.99克
  • 碳水化合物82.94克
  • 葉酸2.65微克
  • 膳食纖維3.33克
  • 膽固醇1992毫克
  • 維生素A1916.95微克
  • 胡蘿蔔素1493.5微克
  • 硫胺素0.67毫克
  • 核黃素0.57毫克
  • 煙酸106.57毫克
  • 維生素C8.2毫克
  • 維生素E16.36毫克
  • 鈣61.74毫克
  • 磷1488.59毫克
  • 鉀3428.18毫克
  • 鈉2754.69毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂221.16毫克
  • 鐵15.88毫克
  • 鋅18.03毫克
  • 硒2.49微克
  • 銅1.28毫克
  • 錳1.11毫克
  • 枸杞蒸雞的做法,枸杞蒸雞怎麼做
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