天麻甲魚湯 - 甲魚500克

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天麻甲魚湯

天麻甲魚湯

主料:甲魚500克

辅料:天麻10克 金華火腿20克

调料:鹽3克 大蔥10克 姜5克 黃酒20克

做法:

1. 買甲魚時,請魚販將甲魚去除內臟,剁去頭和腳爪,洗淨後斬成6塊,放入鍋裡。2. 淹過表面的水,用大火煮沸後,再煮2~3分鐘撈出,除去表面衣膜,洗淨,再放入大碗中。3. 加入天麻、火腿和蔥結(打結)和薑片,上籠用大火蒸1.5小時,直至甲魚肉酥爛。4. 揀去蔥結和薑片,加鹽調味即可。

技巧:1. 本方適用於老年人腎陰虧虛者,對兼患高血壓、冠心病等心腦血管病症患者尤為合適。2. 不可連續大量食用,尤其是一次食用過多,會影響脾胃的消化功能而致傷食。

贴士:甲魚:甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。 天麻:天麻不可與御風草根同用,否則有令人腸結的危險。

分類:滋陰食譜   高血壓食譜   冠心病食譜   腎調養食譜     原本味  

天麻甲魚湯成分
  • 能量81.15千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質3.82克
  • 脂肪5.66克
  • 碳水化合物1.12克
  • 葉酸1.32微克
  • 膳食纖維0.38克
  • 膽固醇19.6毫克
  • 維生素A6.5微克
  • 胡蘿蔔素14.9微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.05毫克
  • 煙酸1.15毫克
  • 維生素C0.5毫克
  • 維生素E0.04毫克
  • 鈣18.31毫克
  • 磷32.95毫克
  • 鉀89.17毫克
  • 鈉1228.68毫克
  • 鎂11.46毫克
  • 鐵0.7毫克
  • 鋅0.61毫克
  • 硒2.81微克
  • 銅0.05毫克
  • 錳0.27毫克
  • 天麻甲魚湯的做法,天麻甲魚湯怎麼做
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