鮮菇燉野雞 - 野鴨250克

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鮮菇燉野雞

鮮菇燉野雞

主料:野鴨250克

辅料:蘑菇(鮮蘑)50克

调料:料酒10克 大蔥5克 姜3克 鹽3克 味精2克

做法:

1. 野鴨宰殺下沸水鍋中焯一下撈出,洗淨,斬成塊,放入湯碗內;2. 鮮菇洗淨,入沸水鍋中焯熟,撈出,放入湯碗內,加清湯、鹽、味精、料酒、蔥、姜,用玻璃紙將碗口封好,上籠蒸兩個小時取出,除去玻璃紙及蔥、姜,即可食用。

分類:特色菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   滋陰食譜     清香味  

鮮菇燉野雞成分
  • 能量17.74千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質2.27克
  • 脂肪0.09克
  • 碳水化合物3.18克
  • 葉酸0.68微克
  • 膳食纖維1.25克
  • 維生素A2.39微克
  • 胡蘿蔔素13.3微克
  • 硫胺素0.05毫克
  • 核黃素0.18毫克
  • 煙酸2.06毫克
  • 維生素C1.27毫克
  • 維生素E0.28毫克
  • 鈣9.62毫克
  • 磷49.08毫克
  • 鉀170.85毫克
  • 鈉1347.57毫克
  • 鎂7.82毫克
  • 鐵0.73毫克
  • 鋅0.5毫克
  • 硒0.35微克
  • 銅0.26毫克
  • 錳0.19毫克
  • 鮮菇燉野雞的做法,鮮菇燉野雞怎麼做
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